電腦族要小心!別讓“滑鼠手”找上你!

 

使用滑鼠過量,小心患上滑鼠手而使手腕勞損。(圖片來源:eztradingcomputers.net)
電腦或手機這些科技產品,在彈指間使生活獲得更大便利和趣味是毋容置疑的。但同時也潛在著很多健康風險。
例如早年黑莓手機風行,有些用戶即患上“ 黑莓拇指病 ”(blackberry thumb)。那是由於過度使用黑莓手機收發電子郵件、簡訊而造成了拇指“操勞過度”,進而產生的一種指關節勞損疾病。
但其實不隻手機,使用滑鼠來操控電腦過度,原來也有機會患上“滑鼠手”!如今的上班族和學生們,在作業上大部份都離不開電腦。當使用滑鼠與鍵盤過度,若再加上姿勢不正確就有很大可能會得到滑鼠手了。
所謂的滑鼠手,即是“ 腕管綜合症 ”(也稱腕隧道症候群),是指腕管處的神經和血管在長期使用滑鼠的情形下而受到壓迫,導致手指和手腕出現麻木或疼痛感。
滑鼠手並不單只發生在手指上,麻木與疼痛還有可能遍及手掌、手腕、手臂、肩膀和脖子。

使用滑鼠的時間不宜過長,而且姿勢要正確。(圖片來源:kknews.cc)
一般常見的症狀是手部逐漸出現麻木、灼痛。並會在夜間加劇而痛醒。也有一些伴有腕關節腫脹、手動作不靈活和無力,例如在扣衣鈕、拿杯子等細微動作都會出現障礙,甚至會面對伸展困難和喪失感覺。
要如何避免滑鼠手呢?以下一些方式可供參考:
*盡量使用體積大的滑鼠,避免屈指肌腱在使用滑鼠時處於緊繃狀態。
*適當調整電腦桌的高度並維持正確坐姿,以減輕腕管的承受壓力。
*操作滑鼠的時間不宜過長,久不久放鬆手部,改善腕部的血壓供應。
*由於正中神經主要支配拇指、食指和中指的感覺和運作。如果覺得這3根指頭出現麻木、持物無力,夜間會疼痛就要提高警惕了。

平時可做各種手腕操來保健。(圖片來源:kknews.cc)
此外,可做一些手腕運動來保健
*緩解手腕肌肉酸痛感覺:按著順時針方向和逆時針方向轉動手腕各25圈。
*增強關節抵抗力和促進血液循環:用力展開雙手的五指,持續20秒;重複2-3次。
*鍛煉手部骨節及舒緩僵硬狀態:用力握拳,然後急速依次伸開尾指、無名指、中指、食指及拇指;左右手各做10次。
*紓緩手腕肌肉酸痛并防止腕關節骨刺增生:雙掌合十,上下摩擦至微熱,每天3分鐘。
*增強手腕力量並鍛煉肢體協調力:雙手手心向上,握住球形物,再翻動手腕使手心向下;反覆20次。

體力腦力長期超時勞作?小心過勞死!

醫生建議一天工作8小時已足夠,過勞會帶來健康風險!(圖片來源:opinion.cw.com.tw)
現代人晨昏顛倒,很多都是“早睡早起”(接近早上才睡覺,又很早起床),根本沒機會好好休息。更有一些人為著工作或拼事業,通宵達旦不睡覺。長久下去,就得小心會不會
“過勞死”!
早些年,過勞死這情況曾“流行一時”。很多跳飛機去日本打工的人,由於長時間工作,幾乎天天都勞作超過10多20小時,接著就在睡夢中靜悄悄追隨死神而去。
過勞死的原因究竟是否真的因為勞累過度致死?
精神科醫生袁德和指出,過勞死的原因不是因為操勞過度就馬上致死。過於勞累是會引發原本潛藏的疾病,可能使病情加深。一旦外來壓力加強,就會使血管爆裂導至腦中風或心髒病發而死。
他表示,長期的超勞過度,會累積成某種病或是原本已有糖尿病或心髒病的人,一旦過勞就會使病情變嚴重。
“過勞致死是緩慢的,從輕微到嚴重。一般說的過勞猝死(暴斃),大部份都是由於平時太過操勞,慢慢累積成心髒病,一旦心髒病發爆血管而猝死。”
過勞並不一定單指體力,其實用腦過多也會腦力過勞。而無論是體力或腦力,若是過勞都一樣有危險。
袁醫生指出,體力過勞會造成生理上的病症,例如心跳加快、心臟不勝負荷、引發血壓高、糖尿病、心髒病、五臟六腑等器官受損;腦力過勞則會導至精神上的損傷,影響情緒,使精神不能集中,失去判斷力、創作力,久了就會引發焦慮症、失眠症、憂鬱症、精神分裂、躁狂症等等。

常時間勞作不休息,要小心有過勞死的風險啊!(圖片來源:forum.heyxu.com)
至於怎樣才算是過勞?袁醫生說,這是因人而異。一些耐勞力低的,也許做不上幾小時就受不了;耐勞力強的,可能連續做上10多小時都沒事。
但他認為,平均一天工作8小時就夠了,要有充足的時間休息睡覺。如果長期連續工作10多小時,又患有心髒病的,一旦體力不支引發爆血管,不是中風就是猝死。因此,別把勞碌過度不當一回事,並且要隨時留意本身是否有過勞現象。
*過勞症狀:
*經常感覺很累
*對很多事都不感興趣
*食慾不振
*頸酸、頭痛頭暈、身體疼痛
*心情鬱悶、緊張、焦慮
*一直患感冒、發冷、傷風咳嗽這些小病屢醫不好。
若有以上情況,就得放下手上工作放慢腳步好好休息,或去檢查身體尋求治療了。

牙刷牙膏要不要先沾水?你有刷對牙嗎?

刷牙要泡沬多才好?所以牙刷牙膏一定要先沾水?(圖片來源:life.ettoday.net)
無論是洗手或洗澡擦肥皂時,我們都習慣性會把肥皂沾下水弄濕以起泡,才能擦得爽,不然幹幹的很難使用。
同樣的,在刷牙時,很多人都習慣性會先把牙刷弄濕一下,再把牙膏擠上去,甚至還把牙膏沾沾水才來刷牙,如此才會越刷越多泡、越刷越過癮。
但是,又聽說牙膏不能沾水,就這樣直接刷,才能保護到牙齒。反對牙膏沾水的說法是,沾了水再刷會影響清潔度。由於牙膏沾水後會起泡沫,把整個口腔弄得滿是泡沫,急於吐掉之後,口腔裡剩餘的牙膏就很少了,進而影響清潔效果。究竟孰對孰錯呢?
綜合資料得知,原來不同的牙膏就要不同的刷法。一般日常所用的普通牙膏,可以先沾水才刷,因為這些牙膏大多是由表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑等等成分所組成。而這些成分多數需要水才能發揮其最大的效用,因此沾了水再刷,效果會好一點。
至於某些針對性的概念牙膏,例如抗敏感牙膏、美白牙膏、牙周病護理牙膏等等,就不適合沾水,因為這些牙膏在遇到水後,反而會造成活性成分的快速釋放,發揮不到最大的效果。所以,在使用這類牙膏時,最好不要沾水,慢慢刷讓它的效能逐步被發揮。

刷牙前要不要先把牙刷牙膏沾水,引起了一些爭議。(圖片來源:ptt01.cc)
同時,有人針對發泡多或寡來選擇牙膏。一些泡沫少的,會被認為“刷不干淨”,而要求泡沫多多的,彷彿泡沬越多才能使牙齒更乾淨美白。
但其實牙膏並非靠泡沫來潔淨牙齒,而是靠牙膏裡的清潔成分,以及牙刷與牙齒之間的摩擦。摩擦得越細微、時間越長,則能刷得越乾淨。因此,正確的刷牙方式是,把牙刷斜置45度,在牙齒和牙齦交界的地方仔細的刷。
很多人刷牙時都很隨便,以為刷牙的目的是清除食物殘渣。如果刷牙前沒有進食,就更加縮短時間,讓牙膏在口腔裡使口氣清新一下就好,但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌,是導致齲齒和牙齦發炎的禍首。如果刷牙時間太短,很難徹底清理口腔,因此每次刷牙時間最好不少於1分鐘半。

人生總是無奈,生活總是無情

人生總是無奈,生活總是無情,不知何時開始,開始放肆,也許是時間久了,便習慣了,習慣了一個人,習慣了安靜,習慣了淡然。也許是沒人能懂,亦或是不願意放開。只是自己一個人靜靜的想,漫無遍際的人生。

  生活變得開始無所適從,莫名的心酸,無言的失落,總是在孤單和不孤單的時候,追的我無處可躲。常常一個人,沒有焦距的目光望著慢慢跳出的屏保發呆。看不清是什麼,也想不清是什麼,只是空洞,可怕的潮水般的空洞。

  總是希冀著能夠歡心的對待著朋友,結果卻是無常的厭惡讓他們遠離,這不是我想要的結果,卻正是我現在所得到的結果。

  慢慢的開始整天整天的在線,並不隱身,也許是想著會有人主動打打招呼,然後一遍一遍的展開和關閉。世界如此,好像我拒絕了別人,是因為我等著別人來拒絕我,那些我愛的和愛我的都未曾遠離,但是卻又漸漸淡掉,不遺痕跡。我懶得也沒精力再去打理任何的情感,所以選擇遠離。

  我會喜歡一個人走路,因為那樣我不用顧及身邊同伴的話語,只是自己一個人想著,走著,然后慶幸自己還能妄想著任何不可能的事和幻想著美好的未來。這應該是一種幸福。

  時不時的也會收到遠方或比鄰的朋友們的問候和祝福,然後自己說上一句“我很好,也希望你幸福”完結掉牽掛。過去的終歸過去,未來的終歸未來,不能後退,也不能跳進。就這樣週周正正的,接近終點,輕吻死亡。這便是我們所難以逃掉的宿命。
(美文精選網:www.meiwenjx.com)

  橫眉冷眼的窺探這個世界,然後放肆大笑的正視這個人生,不是因為幸福,因為感情的過激都不會是幸福所應有的,不論大笑或大哭。僅僅是因為這個世界的需要,所以我們看會了虛偽,然後滋長了虛偽。從來都不曾發覺我竟是如此的善學。

  生活的路再多,也無外乎兩條,一條正路,一條斜路,選擇一條,勢必要丟掉另一條,也要遺忘掉另一條。

  偶然抬頭,看到的只是一輪孤慘慘,昏暗暗的月,它好像總是未曾走遠,永遠在那裡,然後,突然間了解到了她的孤獨和無助。

  從那開始,我們慢慢的變得會去思考,會去選擇,會去體諒,會去生活,當時的是自己沒抓住,而後的是自己沒堅持,後來的是自己不後悔,然後,就可以很輕的回憶,然後塵封。

  也許生活成為了一場盛大的遊戲,沒有主角,沒有隊友,沒有提示,有的只是一個一個潛在的規則,犯規必罰,不犯不賞。好像不是怎麼公平,但你無力更改。

  慢慢的才發現,我愛的慢慢離去,我不愛的慢慢遠離,愛我的悄悄逝去,不愛我的悄悄流走,然後,我,轉身,離開。

晚霞中的村莊

太陽落在了西邊的坡頂下,天邊的雲彩像一團團被浸紅的棉被,不斷變換著各種姿態。時而像一棵樹,時而像一匹矯健的馬,仔細一看更像一隻雄健的獅子。真是變幻無窮,讓人目不暇接。

   村里池塘的水面漸漸升起淡淡了暮靄,像姑娘臉上的一抹胭脂。夕陽如血般的倒映在微波粼粼的池水中,像要極力掙脫般的晃動跳躍著。池水更像被有意的灑了一團深紅色的墨水,紅得像壇子裡姥姥做的辣椒醬。幾隻家鴨還在池塘里嬉鬧的追逐著,它們伸展著白色的翅膀,拍打攪亂著鮮紅的池水,濺起一幕幕珠簾。

   多事的風兒引誘著池塘邊那棵沉睡害羞的楊柳樹,柳枝即刻精神起來了,舒展了,放開了,微笑了。如女人彎彎細細的眉毛。像一條狐媚的水蛇在舞動著。如女人挑逗般的手撫摸著空氣般輕柔。如此的柔美,柔得讓人著急,柔得如撥動心房的琴弦掀起了一股漣漪般的醉人。

   太陽漸漸的像個害羞的姑娘躲在了山腳下。西邊的雲彩卻更加的絢麗斑斕,像農家土灶裡正在竄動的一團團旺火。金色的餘暉灑到了農家黃色的泥巴牆上,把正在院子裡戲耍的頑童們的影子長長的拉映在牆上,像戲院裡熱鬧的一出木偶戲。幾隻老母雞還圍繞在院子裡的麥垛邊,用爪子翻騰著殘留在上面的麥粒。一有發現,雞群便毫不示弱的相互爭奪起來,齊齊的麥垛被翻得雜亂無章,漫天飛舞。年輕的農婦盛了一碗金色的玉米,撒到庭院中,頓時那雞群便爭相恐後的撲來,有的甚至張開雞翅,張狂的從空中直接撲飛過來,落地時如酒鬼般的朗朗蹌蹌,搖搖欲墜。更像餓死鬼投胎似的激動慌張得不得了。堅硬的雞喙不住的嗑在青石板的地面上,像三月裡的雨點打落在石瓦上發出滴滴答答般的聲響,更像倚在門前磕著瓜子的少婦嘴裡發出的聲音,清脆而利落。

   院子裡的那條黑色的看家狗此時正饒有興致的在和小花貓嬉鬧。活剝伶俐的小花貓竄來竄去,或上或下,突左突右,靈動得像閃電。好像有意的在戲弄引誘黑狗似的,過分得像市井裡的二流子。笨拙的黑狗隻能咧著嘴,俯著身子,杏眼般的眼睛注視著小花貓的觸摸不定的一舉一動,眼裡流露出那種無賴與著急。眼看就要撲到小花貓,怎奈小花貓急速躲閃,黑狗仍舊撲了個空,還差點跌倒。把躺在搖籃中的胖小子都惹得咯咯直笑。

   天邊紅色的雲彩漸漸變淡了,下地的男人已經扛著鋤頭回家。看家狗把玩得興致正高的小花貓扔在旁邊,討好的搖著茸茸的尾巴奔到主人的身邊,及有分寸的用牙尖輕輕的咬著男人的衣角,歡騰著,跳躍著,嫩嫩的撒著嬌。主人騰出一隻手憐愛的撫摸了一下看家狗的頭。狗於是驕狂了,仗著膽終於偷襲了小花貓,貓和狗像兩個肉球在地上撕扯翻滾著。把正在覓食的雞群驚散了。池塘里的那群鴨子,已經嘎嘎的叫喚著,搖搖擺擺的回到了院壩裡,它們彎著細細長長的脖子,把頭埋進白色的羽毛里,用黃色的嘴巴不住的清理梳理著羽毛。像即將出嫁的姑娘,打扮得乾淨而得體。

   天色漸漸暗了下來,山谷間飄散著淡淡的暮靄,農家屋頂上已經翠煙裊裊,炊煙由濃變淡,像滴在水中的一滴墨汁,緩緩的散開,散去。村子裡零星的燈火如天上的星星爭相閃爍著。抬頭側眼一看,月亮不知何時已經偷偷的掛在了村東那片青杠林上,月亮黃得就像農婦手中的那張烙餅。淡黃色的月光灑滿村莊,放眼望去,眼簾就像被遮蓋了一張黃紗巾,朦朦朧朧的如看不透的人生。院壩裡徹底安靜了下來,雞鴨已經回到了各自的巢裡,小花貓也不知掩護在哪裡去了。只有那條看家狗,還蹲在堂屋的桌子旁。仰望著貪婪的腦袋,耐心的等待著從主人嘴裡不小心滑落的飯粒。

   院子裡的燈光透過門縫努力的掙扎向外溢出,和月光交輝相映,院子裡樹影朦朧,蟲鳥低鳴。男人疲倦的倚在院子裡的竹椅上,夾在指縫的煙火忽明忽暗的漸漸的向指尖推進。如同一條人生的道路,最終會熄滅。剩下的只是灰白的煙灰,掉在地上伴著泥土長眠。年輕的農婦揭起淺色的碎花上衣,月光散在豐腴高挺的乳房上,懷裡的胖小子幸福的吸允著乳頭。看家狗還不知疲憊的在草叢中和一隻正在飛舞的螢火蟲玩弄著。蟋蟀已經偷偷的鑽出了縫隙,藏在牆角小心的低吟著。

   村莊的燈火逐漸的熄了。唯有那一輪圓月懸掛在院子上方,月亮更加的圓了,高了。月色皎潔得像胖小子嘴角溢出的乳汁,繁星點綴著山村的夜空,寧靜而又安詳!

人的一生有三件事情不能等

第一是“貧窮”
貧窮不能等,因為一但時間久了,你將習慣貧窮,到時不但無法突破自我,甚至會抹殺了自己的夢想,而庸庸碌碌的過一輩子……

第二是“夢想”

夢想不能等,因為人生不同的階段,會有不同的歷練和想法,試想一個問題: 如果你20歲時的夢想,在60歲的時候才得以實現,那會是什麼樣的一個情況?

譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利的跑車,然後周遊我國的大好河山。你一直努力工作,好不容易到60歲了,總算買的起跑車了,但要實現年輕時的夢想,恐怕也是心有餘而力不足吧……

第三是“家人”

家人不能等,或許我們還年輕,未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼,但是家人有嗎?他們還有時間等我們成功嗎?還有時間等我們賺到錢,讓他們過好日子,讓他們以我們為榮?

嫂子,這輩子我欠你的

在我三歲那年,父母親在一次交通事故中不幸喪生。哥哥與我相依為命。日子雖然過得艱辛,卻因有了哥哥的關愛,我度過了快樂的童年。沒想到,十二歲那年,一場礦難又奪走了我唯一的親人,哥哥也撇下了我。那時候,嫂子剛剛嫁到我家。

  沒過多久,就有人給嫂子說媒,對方是一個死了老婆的屠夫,家境不錯,人也結實。嫂子問了一句,“帶著小明行嗎?”那個穿紅戴綠的媒婆便再也沒有登門。此後,又有幾家相繼來說媒,嫂子始終只有一個要求,帶著小明可以,不然就不行。

  嫂子是殷實人家的女兒,當初嫁給大哥時,遭到了家人的竭力反對,甚至要和她斷絕關係,可是嫂子仍然嫁了過來,她看重的是大哥的人品。

  大哥去世後,嫂子沒少受娘家人的奚落,逼她早日改嫁,她那蠻橫的弟弟甚至揚言要燒了我們的房子。嫂子還是那句話,“改嫁可以,必須帶上小明。”儘管嫂子美麗賢慧,但誰家又願意她拖著個累贅嫁過去?她的家人氣得直跺腳,再也很少來往。

  嫂子在一家製衣廠上班,一個月才一百多塊,有時廠裡效益不好,還用積壓的劣質服裝充作工資。那時,我正念初中,每個月至少得用三四十塊。嫂子從來不等我開口要錢,總是主動問我,“小明,沒錢用了吧?”一邊說一邊把錢往我衣袋裡塞,“省著點花,但該花的時候不能省,正長身體,多打點飯吃。”

  我有一個專用筆記本,上面記載著嫂子每次給我的錢,日期和數目都一清二楚。我想,等我長大掙錢了,一定要好好報答嫂子的養育之恩。

  中考之前,我對嫂子說,“嫂子,我報考了中專,可以早一點出來工作。”嫂子一聽,憤怒地看著我,“你怎麼能這樣,你將來要考大學的。不行,得給我改過來。”第二天,嫂子不由分說地拉著我去找老師,硬是將志願改了過來。

  我順利地考上了縣里的重點高中,嫂子得知消息,做了豐盛的晚餐慶賀,“小明,好好讀書,給嫂子爭口氣。”嫂子說得很輕鬆,我聽得很沉重。

  第二天,嫂子是紅腫著眼睛回來的。我問她怎麼了?嫂子沙啞地說了聲,沒事兒,剛才讓沙子撞進眼睛裡了。說完趕緊去打水洗臉。第三天她弟弟過來嘲諷她,我才知道,嫂子是為了給我籌集學費,去向娘家借錢,被娘家人趕了出來。

  看著嫂子還有些浮腫的眼睛,我說,“嫂子,我不唸書了,現在文憑也不那麼重要,很多工廠對學歷沒什麼要求……”還沒等我把話說完,嫂子一巴掌打了過來,“不讀也得讀,難道像你哥一樣去採礦呀!”嫂子朝我大聲吼道。嫂子一直是個溫和的人,那是我第一次見她發火。

  那段時間,嫂子總是回來很晚,每次回來都拎著一個大編織袋,疲憊不堪。我問她袋子裡裝的什麼,嫂子始終不給我看。有一天晚上到同學家取書,遠遠的看見路燈下蹲著一個熟悉的身影,面前鋪著一塊白布,上面擺滿了鞋襪、針頭線腦什麼的。是嫂子。

  我沒有走過去“揭穿”嫂子,遠遠的看著她時而躬著身和別人討價還價,時而把零碎的錢理了又理。昏暗的燈光下,嫂子的眼睛裡閃爍著希望的光芒。

  十一點半,嫂子才提著編織袋回來,大口大口喘著粗氣,一臉疲憊,卻綻滿笑容。看見我坐在桌前溫書,走過來摸摸我的頭,“小明,餓了吧?嫂子做飯給你吃。”我背對著她點點頭,不讓她看見我眼裡盈滿的淚。

  那天晚上,嫂子暈倒在了廚房裡。我聽見轟隆一聲之後衝進廚房,她側躺在地上,臉色蒼白。我趕緊將她背往醫院。

  醫生說嫂子是因為營養不良引起貧血,加上勞累過度才導致暈厥。我要在醫院照顧她,被嫂子轟了出來,“快回家溫習功課,就要開學了,高一是很關鍵的一年。”

  嫂子住了一天院就回家了,臉色仍然蒼白。但她照常上班,晚上依然拎著那隻編織袋去擺地攤。我實在忍不住,跑過去一把將編織袋奪了下來。嫂子似乎知道我發現了她的秘密,微笑著對我說,“小明,還差一點,再掙些就夠了。”說完輕柔地從我手裡拿過編織袋,斜著肩膀走進夜色。

  靠嫂子每晚幾塊幾毛地掙,是遠遠不夠支付學費的。嫂子向廠里哀求著預支了三個月的工資,還是差一點,她又去血站賣血。嫂子本來就貧血,抽到300cc的時候,護士實在看不下去,才自作主張地拔了針頭。這些嫂子都不曾說,後來那位護士(我同學的姐姐)說的。

  嫂子親自把我送到學校,辦理了入學手續,又到宿舍給我鋪床疊被,忙裡忙外。她走後,有同學說,“你媽對你真好!”我心裡湧過一絲酸楚,“那不是我媽,是我嫂子。”同學們籲噓不已,有人竊語,“這麼老的嫂子?”我狠狠地瞪了他一眼。

  家離學校很遠,每個月我才回去一次。每次回去,嫂子都會準備豐盛的飯菜招待我。臨走時還做好多的菜,裝在透明的玻璃瓶裡,告訴我哪些要先吃,哪些可以後吃。每次都是看著客車走遠,嫂子才放下揮動的手。而每次回家,都發現嫂子又比上次蒼老了許多。

  發現她頭上竟然有了白髮時,我念高二。為了供我上學,嫂子不光在外面擺地攤,還到紙箱廠聯繫了糊紙盒的業務,收攤回來或者遇上雨天不能外出擺地攤,她就坐在燈下糊紙盒。糊一個紙盒四分錢,材料是紙箱廠提供的。那次回家,看見她在燈光下一絲不苟地糊著,我說,“嫂子,我來幫你糊吧!”嫂子抬起頭望了我一眼,額頭上的皺紋像冬天的老樹皮一樣,一褶一褶的。失去光澤的黑髮間,赫然有幾根銀絲參差著,那麼醒目,像幾把尖刀,鋒利地插在我的心上。嫂子笑了笑,“不用了,你去溫書吧,明年就高三了,加緊衝刺,給我爭口氣。”我使勁地點頭,轉過身,眼淚像潮水一樣洶湧。嫂子,您才二十六歲啊!

  想起嫂子剛嫁給大哥的時候,是那麼年輕,光滑的臉上白裡透紅,一頭烏黑的秀發挽起,就像電視裡、挂歷上的明星。我跑進屋裡,趴在桌上任憑自己的眼淚撲簌簌直落。哭完,我拼命地看書、解題,我告訴自己即使不為自己,也要為嫂子好好讀書。

  我以全縣文科狀元的成績考入了一所名牌大學。收到錄取通知書的那天,嫂子買了很大的一卷鞭炮,長長的一溜鋪在地上,像條紅色的火龍。嫂子點燃一支香,遞給我,“小明,你去點鞭炮吧!”我接過香,就像接過嫂子所有的期盼和祝福。噼哩叭啦的鞭炮聲引來了四鄉八鄰的人們。

  那天,嫂子的爹娘還有弟弟也來了,站在人群中。嫂子看見他們,走了過去,撲在她母親肩上,失聲痛哭。晚上,五個人圍著一張桌吃飯。她弟弟拍拍我的肩膀說,“小明,你真該好好讀書。”

  我挨個敬了嫂子的家人,真誠地感謝他們給了我一個好嫂子。最後敬的是嫂子,她站起身,笑著說,“小明,一家人,就不要跟我客氣了!”

  大學裡的生活和學習比在高中輕鬆得多,每年我都以優異的成績獲得學校的助學金。而且,還有許多課餘時間去打工,半工半讀,基本不需要家裡的錢。嫂子卻仍然每個月寄錢給我,要我吃飽穿暖,注意身體。某一天我對著那個記載著嫂子每次給錢的筆記本時,突然恨起自己來。嫂子給予我的,豈是一個筆記本可以記載?我狠狠地扇了自己一耳光,將筆記本撕得粉碎。

  大三沒念完,我就被一家IT公司特招了。我將消息電告嫂子時,她激動不已,在電話那頭哽咽著,“這下好了,這下好了,嫂子也不用為你操心了。你哥也可以安息了。”

  我突然迸出一句話來,“嫂子,等我畢業了,回來照顧你!”嫂子聽完,在那邊扑哧笑出了聲,“小明,你說什麼混帳話呢!將來好好工作,爭取給嫂子討個弟媳。”我倔強地說,“不,我要照顧你。”嫂子掛斷了電話。

  終於畢業了,我拿著公司預付的薪水興高采烈地回到家裡時,嫂子已經備好了飯菜,只等我回來。飯桌上,坐著一個四十多歲的男人。看見我回來,嫂子說,“小明,快叫張大哥。嫂子以後就去跟他過了。”那個男人站起來,和我握手,一邊嘖嘖地說,“真不簡單,大學生呢!”我和他只握了兩秒鐘,就跑到房間裡去了。

  那天晚上,我沒有吃飯。躺在床上一遍遍地在心裡問,“嫂子,為什麼,為什麼不給我照顧你的機會?”

  沒過多久,嫂子和那個姓張的男人就結了婚。我去了,喝了很多酒。嫂子也喝了不少,隱約聽見她對別人說,“看,這就是我弟弟小明,名牌學校的大學生呢!”言語之間充滿了自豪。

  後來,因為工作繁忙,我不能時常回家,只將每個月的工資大半寄給嫂子,可每次嫂子都如數退回。她說,“小明,嫂子老都老了,又不花費甚麼,倒是你,該攢點錢成家立業才對。”還時不時給我寄來家鄉的土特產,說,“小明,好好工作,早些成家立業,等嫂子老了的時候,就到你那裡去住些日子,到時可別不認得老嫂子啊!”

  我的眼淚就像洪水一樣氾濫開來,我親愛的嫂子,弟弟怎麼可能忘記您?!

生活中,總有許多美好無法挽留

人生,怕的就是心累,痛的就是流淚。屬於自己的風景,從來不曾錯過,不是自己的風景,永遠只是路過。天地太大,人太渺小,不是每一道亮麗的風景都能擁有。一輩子,只求有一道令自己流連忘返,不離不棄的風景就已足夠。每一顆心,都有一份無法替代的情愫和某一道風景永遠關聯著,人生的風景,是物也是人。生在塵世,每個人,都不可避免的要經歷一場寒風和苦雨。我們每走一段路,都會遇到一道坎,或高,或低。

   每經一件事,都會成長一次,或多,或少。每動一次情,都會受傷一回,或深,或淺。每聽一首歌,都會動容一心,或憂,或喜。礁石阻攔不住江水東流,悲傷遮掩不住時光飛逝。我們的一生,究竟有多少溝坎要獨自跨越,又有多少遺憾留給歲月。一路奔波追求,忙忙碌碌,相聚分離,過客匆匆;偶遇邂逅,進進出出,苦辣酸甜,喜喜憂憂。絢爛的花朵,成熟的身心,來自多年的磨礪,人放鬆,心放平,讓生活輕鬆,讓生命豐厚。

  人活著就是一種修行,看開處處充滿生機,看透天天都是春季。人生沒有假設,沒有如果,過去的是永遠,當下才是全部。用一顆平常心,平凡的活著,夢自己所夢,想自己所想,愛自己所愛。珍惜身邊的幸福,欣賞自己的擁有,背不動的就放下,傷不起的就看淡,想不通的就丟開,恨不過的就撫平。人生本來就不易,生命本來就不長,何必用無謂的煩惱,作踐自己,傷害歲月。從容達觀一些,輕鬆自在一些,豁達隨意一些。

   歲月中,人們奔波進取,於坎坷間灑滿汗水,臉上身上全是疲憊。塵世間,人們期盼美好,憧憬美好,鮮有如願以償。累了悄悄藏在心底,痛了默默流淚,多少難言的苦楚,於淚中輕輕釋放。生活,就是這樣,想好的,不知不覺慢慢就變了,說好的,走著做著漸漸就改變了。塵埃落定,時過境遷,你才理解錯失,感到痛惜。煙消雲散,物是人非,你才明白過失,感到惋惜。原來,事到臨頭,所有的感嘆都變成傷痕,情到盡頭,所有的情緒都變成疼痛。

  生命穿過四季,便體會了風霜雪雨,緣分經過聚散,便沉澱了真情實意,感情走過歲月,便領悟了人情冷暖。真愛你的人,會不離不棄,路過你的人,只是一時痴迷。許多的話,不要用耳朵聽,而是用心聽,許多的人,不要用眼睛看,而是用心看。熱烈的未必長久,淡然的未必無心,陪你到最後的,才是真愛你的人。

   人生在世,誰都不易,生活在外,誰都有淚。即使身受挫折,蒙受不白,也不要輕易放棄。就算人受傷害,心受打擊,也不要刻意報復。因為,放棄意味著屈服,報復說明還在嫉恨。人累了常常疲憊,心累了常常流淚,生活中那些累,半是自己,半是生活。生活不是用來對立的,人生不是用來爭鬥的,將心比心,都能想通,以情換情,誰也明白,要懂得理解才能心安,包容才會心寬。人生在世,難免不順,難免委屈,難免被人誤解,被人說三道四。

  人這一輩子,說來容易,聽來簡單,做起來很難。並不是每一片土地都生長希望,並不是每一次努力都能成功。有些事別人做起來容易,你未必能做的好,有些路別人走得很順,你未必能行的通。與其效仿最精彩的別人,不如做最真實的自己,走好自己選擇的路,做好自己份內的事,愛好自己想愛的人。於事不執,於心不著,簡單自然,盡心隨緣。

   生活是苦樂的堆積,苦中有樂,人生是悲喜的聚集,悲中有喜。平淡的日子裡,我們都有自己的心事,平凡的人生中,我們都有自己的軌跡。不論歡樂還是悲喜,我們都在規劃著自己的前程,探索著自己的未來。有時,生活就是一種妥協,一種忍讓,一種遷就。並不是所有的事情,都適宜針鋒相對,鏗鏘有力,多彩的生活,既有陽光明媚,也有傾盆大雨。

  生命是自己的,生活也是自己的,不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。妥協不一定全是軟弱,忍讓不一定就是無能,和為貴,有時,遷就忍讓也是一種智慧。懂得欣賞自己的生活,才能讓自己活得隨心所欲。如果能用和自己賽跑,不要和別人比較的態度來面對生活,我們就會輕鬆許多,也更容易找到幸福的入口。

   日子匆匆忙忙,腳步跌跌撞撞,生活忙忙碌碌,我們總渴望如意,期盼完滿。但是,生活中總有諸多遺憾,諸多失望,諸多不如意。活著、經歷著、堅持著,只有心的強大,放下心中負累,沒必要將苦澀強行嚥下,也沒必要怨天尤人。

   有些事情,拿不起就選擇放下,有些東西,要不得就把它放棄。有些理念,想不通就不去理會,有些過客,留不住就讓其離開,有些感情,理不順就忍痛割捨。過去的一頁,能不翻就不要翻,翻落了灰塵會迷了眼。學會忘記,懂得放棄,別為昨天的事煩惱,別為無謂的事傷心。人活的就是一種心情,日子要的就是一種順心。

  天地之間,風有風的心情,云有雲的心語。萬物之中,蝶有蝶的舞蹈,蜂有蜂的歌謠,誰都不是誰的海岸,誰都不是誰的港灣。你有你的夢囈,我有我的故事,不管是悲是喜,是聚是離。生活的路,不通時學會拐彎,心情的結,不開時學會忘記。棘手的事,難做時學會放下,欲去的緣,漸遠時選擇隨意。

   有些事,擺一擺就過去了,有些人,狠一狠就忘記了。有些情,淡一淡就釋然了,有些累,停一停就休歇了。有些苦,笑一笑就冰釋了,有顆心,傷一傷就堅強了。學會愛自己,學會獨立,告別依賴,幸福是自己內心的感覺,而不是別人的給予。

   擁有健康的體魄,在快樂的心境中做自己,做自己喜歡做的事情,走自己選擇的路,就是人生最大的幸福。活著就會有落寞,前行就會有坎坷,動心就會有情傷。一個人一生的成就,並不是你擁有多少財富,事業多麼輝煌。而是你愛過多少人,善待過多少人,有多少人懷念你,有多少人記得你。

  人活著,不是為了緬懷昨天,而是為了憧憬明天,等待希望。既然活著,就要沉得住氣,彎得下腰,抬得起頭。活的自信,活的有尊嚴,活的踏實穩健,活的品味自然,活的氣質不凡。活的可圈可點,活的詩意浪漫,活的輕鬆溫婉,活的快樂康健,活的意義非凡。

   生活中,總有許多美好無法挽留,人生中,總有許多追求難以割捨。是你的走不了,不是你的留不住,想開看淡,放鬆。活著就該盡力活好,別讓自己活的人累、心苦。生命太短,日子太忙,人生太累,該放的時候要捨得放下,該棄的時候要毅然決絕。別羨別人輝煌,別慕他人美好,別怪世態炎涼,別怨世人虛偽。事經歷了,心就堅強,坎跨過了,心就敞亮。

   其實,苦樂的根源是我們的心,一些事,想開了自然微笑,看透了肯定放下,人生的路上不是每輪艷陽都暖人,不是每片雲彩都下雨,我們掌控不了命運的走向,從容地走過每一天,何必那麼地執著,腳踏實地的走,坦蕩快樂的活,難道不好嗎?

一紙婚書,情感知多少

吃罷晚飯,正要收拾碗筷,樓下突然傳來激烈的爭吵聲。仔細聽聽,原來是兩口子準備離婚。為孩子,房子,車子和存款達不成最終分割的統一意見而大戰馬路。絲毫不顧及路人的眼光和哭的撕心裂肺的孩子。

離婚,在這個物慾日益膨脹的社會,已經不是什麼新鮮事。離婚的理由也是五花八門,只要婚姻中有一方,想要退出婚姻的圍城,圍城的牆壁上隨時都可以找到一個可以鑽出去的洞口。一個芝麻綠豆的事態,也會被人用心良苦的大肆宣揚,無限的擴大,直到另一方妥協,被吹大的肥皂泡泡才會破滅,才會息事寧人。

無形的洪荒之力,把應有的責任心衝打的潰不成軍,霓虹燈飄渺的光影下,一顆心越來越虛浮。忍耐的底線越來越高,包容的尺度越來越小,關懷的甜點越來越少。越來越多的與時俱進的學會了自私自利的享受,把自己高高在上的放在心中無可替代的位置。愛,成了一個人的獨角戲,不再分享與共。

莊嚴神聖的大紅色結婚證書,漸漸的褪去了它的終身製和不可侵犯的尊嚴,變成了可以隨意調換的商品,不再用“從一而終”的心態去呵護它,守衛它。閃婚,閃離,踏著快節奏的生活旋律,走著快節奏的步伐,新生代的名詞在一閃過後,鋪天蓋地的流行起來。

一隻剛出爐的麵包,在適宜的溫度下有三天的壽命,若放在高溫潮濕的地方,能隔夜不發霉,就很不錯了。採摘下一隻健康的蘋果,在妥善的保存下要半年才能脫水乾癟或者是腐爛。若放在桌上置若罔聞,頂多采摘下來一個月,外觀就讓人不忍直視。它們壽命的長短,不在乎是否劣質,而是沒有正確的,穩妥的,用心的去呵護。

愛情也一樣,需要妥善的保管才能讓它的生命力發揮到極致。攜手走入婚姻圍城的倆個人,不管初遇時的心動多麼激烈,若是不好好的用心供養愛情的玫瑰花園,保鮮期會提前,會在凋零之後發霉腐爛。不管貧富與否,愛情裡從來不缺少浪漫,缺少的是把激情正確的轉化為親情的方向,讓兩顆心,不僅僅是你裝著我,我裝著你,還默契的裝著我們對未來的打算和珍藏一路共有的記憶。

婚姻,不是用來捆綁感情的,而是責任的升級。有感情的人不一定非要結婚,但結了婚就一定要負起責任。組建起這個家庭的男人和女人,不再是單純的個體,而是既能自由活動又能互相約束的結合體。同在一個屋簷下,共同打造一個家,而這個“家”質量的好壞,能不能長久的使用,和遭遇風雨時能不能得到妥善的維護,是要兩個人齊心協力去付出的。

好的婚姻,都是用心經營出來的。一份呵護打造一份和諧,一份容忍收穫一份安穩,一份付出得到一份明媚。經營的陽光和絢,鳥語花香的家,不管涉入塵世的心有多疲憊,邁進家門的那一刻,輕鬆宜人的氛圍都會把心靈上的塵埃輕輕的拂去。一句暖心的話,一杯喜歡的茶,在日復一日的簡單中,讓純真的感情愈發的濃厚。

溫暖心靈的不是暖氣,拂去煩躁的不是空調,而是一份懂得與體貼。能夠拴住一顆心的不是容貌與身材,也不是地位與身價,而是另一顆心的內涵。兩情相悅,四壁透風的草房,也會被內在的幸福填滿。家是心靈的港灣,是靈魂棲息的地方。不需要奢華,卻一定要舒適。

婚姻的靈魂是感情,一個沒有好好維繫感情的婚姻就是一個空殼,無論裝潢多麼的奢侈華麗,都會在風雨中不堪一擊。每天,細膩的感受愛人的一顰一笑,適時的調節自己心情,轉換自己的思想。用心的接受身邊人的悲與歡,對與錯的同時,也坦誠的對身邊人敞開自己心扉,把自己的苦與樂,陰與晴用恰當的方式傾訴與愛人。

交流,是讓愛情長久不可或缺的方式之一。有些顧慮,說出來,心結會輕輕的打開。有些矛盾,說到明處,干戈就會化為玉帛。有些苦衷,說出來,緊蹙的眉頭就會雲淡風輕。愛人也是人,不會未卜先知,也不會能掐會算,有些話,不說,就失去了讓TA懂得的機會。即便不懂,TA還可以問,你還可以解釋。

夫妻關係和任何一種關係都不一樣。手足之情,朋友之情,都是真摯的,甚至我們可以拿命去換,可真的某天利益當頭,還是會掂量下輕重,考慮一下是否可行。夫妻的利益不分孰重孰輕,一榮俱榮,一損俱損,沒有彼此之分,沒有勝敗之說,確切的說,彼此之間的任何事態,都沒有什麼利益或是損失可以是單對某一方的。

這樣的兩個人,沒有理由不相互敞開心扉,掏出肺腑。在為事業打拼的空閒時,在煙熏火燎的罅隙裡,背靠著背,對著一窗新月,把柔軟的心敞開,聽聽愛人的心,也讓愛人聽聽自己的心。用自己溫柔的體貼縫補愛人闖蕩在外留下的傷口,而自己在人際中的憋屈也讓愛人用TA的細膩溫情融化。

最好的婚姻,不是郎才女貌,門當戶對,而是無才無貌,門不當戶不對的兩個人,彼此在乎,彼此珍惜,彼此忍讓,彼此奉獻,因為心中真摯的愛,粗茶淡飯才會在唇齒間留香,粗布衣衫才能穿出眼中旖旎的風景。

能夠走進婚姻的殿堂,無外乎是一見傾心或是日久生情。只是那個當初怦然心動的人在柴米油鹽中黯然了色彩。當青蛙王子天天為生活奔波的時候,他的帥氣和體貼難免打些折扣;當白雪公主時時為生活操碎了心的時候,她的賢淑與溫柔難免遺失些許。不要抱怨婚前與婚後的TA判若兩人,能夠改變對方的因素大部分是自己造成的。

作為一個男人若能頂天立地的為愛人撐起一片晴空,用關懷和呵護讓她無憂無慮如少女般生活在溫馨的搖籃裡,被愛情滋潤的她會更加可愛,比婚前有過之而無不及。沒有哪個女人願意做怨婦,心情舒暢的女人會把鍋碗瓢盆的協奏曲彈奏的很美妙,雖比不了天籟之音,卻也能讓人流連忘返。

做為一個女人若能用一個賢妻良母的溫婉為愛人解去後顧之憂,用體貼和善解人意讓他能夠放手自己的事業,被愛情澆灌的他會更加成熟穩重,用全身心去為家打拼。沒有哪個男人願意把家庭當作戰場,溫暖舒適的小窩會讓他樂此不彼的為家人系上圍裙,用一粥一飯誘惑愛人的味蕾,溫暖愛人的心扉。

生活的快節奏,社會的高強度壓力,免不了會有心理上的壓抑需要用發洩來緩解。而發洩的方式有很多種,有人酗酒,有人玩命工作,有人大發雷霆,喋喋不休的抱怨,只有少數明智的人,才會對著愛人,娓娓道出自己的感覺。甘苦與共的另一半,也有自己的獨立的思想,有時候TA會無法接受你的緩解的方式。勺子碰到鍋沿時,恰當的退一步,給枕邊人一份包容,一份體諒和一分鐘的解釋。

細膩的愛情會擦去在塵世中跋涉而蒙塵的心,會修復在風吹雨打中道道傷痕,會營養在外應酬疲憊而枯燥的心。好的愛情是婚姻的潤滑劑,在不斷的注入下,婚姻會永遠的和諧美好。“百年修得同船渡,千年修得共枕眠。”雖然我不相信前世來生的說法,相信人只是個一次性的肉體,用完之後,就會回歸自然的垃圾場。但在千千萬萬的人之中,能夠遇見真的不容易,應該用生命珍惜這份來之不易的緣分

兩個人在一起,同在一個屋簷下,並駕齊驅,沒有高低貴賤之分,沒有聰明笨傻之分。在日久的相濡以沫裡,習慣慢慢融合,性格慢慢互補,愛的激情慢慢昇華成血脈相連的親情。愛與情,不僅僅是左手牽右手的浪漫,更是息息相通的心與肺;不僅僅是心甘情願的做另一半的拐杖,更願意做TA的眼,TA的嘴,TA的一切的一切……

文:董金梅筆名:飄落紅塵笑如煙